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Cure detox de printemps

15 avril 2017

Avril. Pâques, le chocolat, la famille et… La crise de foie ! Pour pallier les excès, sans devenir complètement barré à ne rien s’autoriser, voici une petite cure détox de printemps pour préparer (et réparer) le foie après ces jours de fête : la cure d’hydrolats !

 

Cure détox de printemps

D’abord, qu’est ce qu’un hydrolat ?

Un hydrolat (les eaux florales et les eaux aromatiques) sont issues de la distillation, procédé utilisé pour la fabrication des huiles essentielles. C’est donc de « l’eau », chargée des molécules de l’huile essentielle qu’elle a servi à produire. Les hydrolats sont de réels actifs, aux propriétés souvent similaires à l’huile essentielle (à quelques exceptions près), mais sont plus « doux » que ces dernières car moins concentrés. On peut donc les utiliser chez les enfants ou les femmes enceintes pour qui l’usage des huiles essentielles est très limité et largement déconseillé.

Attention, ils sont très fragiles et se conservent au frais. A utiliser dans les 6 mois une fois ouvert.

La cure detox de printemps !

Voici les hydrolats que j’ai sélectionné pour ma cure detox :

L’hydrolat de cassis :

  • Déjà, il a franchement bon goût. Il équilibrera les deux autres…
  • Ses propriétés (voie interne) :
    • Diurétique, il va permettre l’élimination rénale des toxines
    • Il favorise la digestion ! C’est assez surprenant d’ailleurs, essayez-le en cas de maux d’estomac après un repas : 1 cuillère à soupe d’hydrolat dans un verre d’eau, c’est tout à fait magique.

L’hydrolat de carotte sauvage :

  • Il débarrasse le corps des toxines
  • C’est un stimulant hépatique (du foie, donc) et rénal (des reins, vous suivez?)
  • Il aide à la régénération hépatique et cutanée
  • Il est souvent recommandé dans les cures minceur, ou pour les problèmes liés au diabète, cholestérol ou les troubles digestifs.

L’hydrolat de genévrier :

  • Il favorise l’élimination de l’eau, donc lutte contre la rétention d’eau et par ricochet contre la cellulite
  • Il est diurétique, et stimule l’action des reins

La recette :

Dans un flacon, ou une petite bouteille, mélangez à parts égales ces 3 hydrolats. Chaque jour, pendant 1 mois, versez 1 cuillère à soupe du mélange dans un 1L d’eau que vous pourrez boire tout au long de la journée !

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